洗臉有哪些注意事項(xiàng)和常見(jiàn)誤區(qū)呢？

洗臉有哪些注意事項(xiàng)和常見(jiàn)誤區(qū)：

洗臉是非常重要的事情。

洗臉是我們每天都在做的事，但是，你的洗臉?lè)绞秸娴恼_嗎?做好皮膚清潔是護(hù)膚的首要步驟，清潔不當(dāng)容易加重皮膚負(fù)擔(dān)，甚至造成皮膚損傷。在洗臉潔面上有哪些注意事項(xiàng)和常見(jiàn)誤區(qū)呢?

用熱水洗臉vs用冷水洗臉

有人認(rèn)為用熱水洗臉好，有利于毛孔擴(kuò)張;也有人認(rèn)為用冷水洗臉好，皮膚更緊致。兩種說(shuō)法都有一定道理，但是水溫不宜過(guò)冷或過(guò)熱。

如果水過(guò)冷，毛孔收縮，難以有效去污;如果水過(guò)熱，去脂過(guò)度，容易破壞皮膚表面的屏障——皮脂膜。因此，每個(gè)人應(yīng)該根據(jù)自身情況選擇合適的水溫。

用洗面奶洗臉vs用清水洗臉

正常情況下，用清水潔面即可。若天氣炎熱或所處環(huán)境較差，可以使用洗面奶。但要注意，某些情況并不適合使用洗面奶。如果臉上出現(xiàn)過(guò)敏等皮膚問(wèn)題，最好暫停使用。因?yàn)楫?dāng)臉部出現(xiàn)過(guò)敏時(shí)，意味著皮脂膜很可能已經(jīng)被破壞，此時(shí)皮膚分泌的油脂能起到保護(hù)作用，用洗面奶洗臉?lè)炊鴷?huì)破壞皮膚屏障，進(jìn)一步加重過(guò)敏。

此外，掌握好洗臉的頻率和時(shí)間也很重要。清潔過(guò)度會(huì)破壞皮脂膜，容易導(dǎo)致出油更旺甚至微生物感染。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，每天早晚洗臉兩次是最適合的頻率，洗臉時(shí)間不宜太長(zhǎng)，最好控制在1～3分鐘。

用毛巾擦干皮膚vs讓皮膚自行風(fēng)干

很多人在洗臉時(shí)缺乏耐心，急匆匆地洗幾把就結(jié)束了，有時(shí)還會(huì)用力過(guò)度。實(shí)際上，正確的洗臉動(dòng)作應(yīng)該是：用雙手在臉上溫柔地按摩。首先用清水潤(rùn)濕面部，再取少量洗面奶于掌心揉搓，洗面奶起泡后在臉部畫(huà)圈，盡量避開(kāi)眼部周?chē)?，并重點(diǎn)按摩T區(qū)，最后用水清洗干凈。

洗完臉后，一定要用毛巾擦干皮膚，而不是讓皮膚自行風(fēng)干。風(fēng)干會(huì)使皮膚變得更為干燥。用毛巾擦拭時(shí)不要用力過(guò)度，長(zhǎng)時(shí)間用力擦拭容易使皮膚變得松弛。

最后提醒大家，洗臉只能起到清潔作用，洗完臉后還要注意做好保濕。

本文由上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)博士周曉博進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。

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