減肥真的要“0碳水”嗎？碳水化合物到底是何物：
編者按：當(dāng)前，很多人減肥都對(duì)“碳水”敬而遠(yuǎn)之，提倡“0碳水”、“低碳水”等多種減肥模式。“碳水”又稱碳水化合物，是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素之一，與大家的身體健康息息相關(guān)，怎樣科學(xué)吃“碳水”，讓我們來(lái)了解一下吧。
資料來(lái)源：北京疾控中心官方微信
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減肥真的要“0碳水”嗎？碳水化合物到底是何物？
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