科普動畫制作《經(jīng)常感到氣郁煩躁？不妨多嘗試親近自然！》健康知識動畫宣傳片

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據(jù)研究報告顯示，多親近大自然除了可以降低成人發(fā)病型糖尿病、心血管疾病、高血壓的患病風(fēng)險，有效減少過早死亡率。除此之外，大自然對心理健康也具有神奇的治愈力。據(jù)美國最新研究顯示，當(dāng)人們置身于森林時，會覺得心靈世界也如天地般廣闊，這會使我們感到身心愉悅，進(jìn)而能夠減少患病的風(fēng)險。一起跟隨法國健康雜志《TOPSANTE》具體了解親近自然的好處吧!

美國《PLOS ONE》期刊曾通過亞馬遜服務(wù)平臺對609名美國成年人進(jìn)行了一項(xiàng)統(tǒng)計調(diào)查，結(jié)果顯示，住房靠近公園、自然保護(hù)區(qū)的、或者所住環(huán)境綠樹成蔭的居民，其心態(tài)較他人更平和，很少會出現(xiàn)脾氣暴躁沖動的情況。

研究人員還對66名大學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查。受調(diào)查者需要回答關(guān)于“改善空氣質(zhì)量”的問題，該問題有兩種選擇：一是空氣質(zhì)量會立刻變好，但是只能持續(xù)幾天;二是空氣質(zhì)量會慢慢改善，之后會持續(xù)很久的好天氣。在隨意欣賞自然景觀、建筑、城市和道路后，大多數(shù)人更傾向于第二種選擇。他們表示，在看到自然景觀后，不僅會覺得心態(tài)更沉穩(wěn)，還會覺得思維較之前更為活躍發(fā)散，能更全面地看待事物。

研究人員表示，該項(xiàng)研究結(jié)果可以使我們更簡單明了地知道親近自然對身體健康確有益處。如果時常感到壓力大、焦慮不安、抑郁煩躁，不妨多走進(jìn)森林，接受大自然的神奇治療，或許會有另一番體驗(yàn)哦!(實(shí)習(xí)編譯：張杪杪 審稿：王戰(zhàn)濤)

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