《青春期缺覺老了記憶差》健康知識科普

《青春期缺覺老了記憶差》健康知識科普：

近日，美國科學(xué)家一項新研究表明，青少年時期睡眠不足對孩子們大腦的傷害會一直累積、影響深遠(yuǎn)，增加老后記憶力減退并患上老年癡呆癥的風(fēng)險。

美國賓夕法尼亞大學(xué)佩雷爾曼醫(yī)學(xué)院的醫(yī)學(xué)教授西格麗德·維齊博士以小鼠為對象進(jìn)行實(shí)驗，發(fā)現(xiàn)睡眠中斷和睡眠不足導(dǎo)致幼鼠的身體機(jī)能損傷;影響認(rèn)知功能的大腦藍(lán)斑和控制記憶能力的杏仁體處神經(jīng)元數(shù)量減少，這些都會增加老后認(rèn)知障礙風(fēng)險。

研究人員指出，激素水平處于峰值的青春期少年可能會因為心理壓力、行為叛逆等原因難以保證規(guī)律且充足的睡眠。但這個時期是他們大腦神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵時期，缺覺帶來的負(fù)面影響會比成年人嚴(yán)重許多。專家建議，為了大腦的終身健康，18歲以下的孩子晚間應(yīng)該保證睡足8小時。(明文)

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