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《想考好成績(jī),考試前聞聞檸檬味》健康生活知識(shí)科普

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發(fā)布時(shí)間:2019年03月19日

《想考好成績(jī),考試前聞聞檸檬味》健康生活知識(shí)科普:



想考試取得好成績(jī)?與其熬夜復(fù)習(xí),不如考試前聞聞檸檬味或者摸摸自己的耳朵。這是英國(guó)知名女子中學(xué)安妮女王學(xué)校給學(xué)生的建議。

英國(guó)《泰晤士報(bào)》18日?qǐng)?bào)道,安妮女王學(xué)校花5年時(shí)間與牛津大學(xué)等高校神經(jīng)學(xué)專(zhuān)家合作,研究如何幫助青少年取得最佳學(xué)習(xí)效果,在此基礎(chǔ)上發(fā)布“終極復(fù)習(xí)指南”,列出一些小貼士幫助學(xué)生減輕考試帶來(lái)的精神壓力。

指南建議學(xué)生把一個(gè)動(dòng)作或一種感覺(jué)與正面情緒建立關(guān)聯(lián),讓這個(gè)動(dòng)作或感覺(jué)成為觸發(fā)正面情緒的“開(kāi)關(guān)”,比如,做感興趣的事情之前摸摸耳朵或聞聞檸檬味。指南說(shuō):“考試那天打開(kāi)你的開(kāi)關(guān),比如摸摸耳朵或聞聞檸檬……會(huì)觸發(fā)同樣的正面情緒,你可以把這樣的情緒帶到考試中?!?/p>


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