發(fā)布時間:2019年06月13日
《怎么預(yù)防口腔潰瘍?》醫(yī)療科普MG動畫制作腳本
嘴巴又長泡了,好疼!口腔潰瘍反反復(fù)復(fù)發(fā)作,雖然不是什么大病,但是卻讓人食欲全無,心情糟糕。有沒有什么辦法可以快速解決口腔潰瘍?
我們常說的口腔潰瘍正名「復(fù)發(fā)性口腔潰瘍」,也被稱作「復(fù)發(fā)性阿弗他潰瘍」等類似的名字,是一類最常見的口腔黏膜病。
口腔潰瘍可不是小毛病,據(jù)報道,20%的人都經(jīng)歷過口腔潰瘍的困擾,不分男女老少,均可中招。有的口腔潰瘍不需要吃藥不需要處理也是會自愈的?還有人說,吃點維生素C或吃個獼猴桃口腔潰瘍就會轉(zhuǎn)好?伙伴們關(guān)心的這些是不是真的?關(guān)于口腔潰瘍,整理了伙伴們關(guān)注的7個問題,希望口腔潰瘍走開,想吃啥吃啥……
問題一,我一直很喜歡吃水果蔬菜,應(yīng)該不會缺乏維生素,但還經(jīng)??谇粷?,這是為什么呢?
網(wǎng)上一直有“口腔潰瘍是體內(nèi)缺維生素C”的說法,其實口腔潰瘍的具體發(fā)病原因至今未定論,病因不明。
口腔潰瘍的發(fā)生與許多因素相關(guān),比如心理壓力大、精神緊張、情緒波動起伏大、睡眠質(zhì)量不佳,這些均能引起植物神經(jīng)功能失調(diào),內(nèi)分泌紊亂,導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)環(huán)境失衡,口腔內(nèi)細(xì)胞免疫力下降,口腔潰瘍便會不請自來。
另外,當(dāng)身體內(nèi)缺少鋅、鐵、葉酸、維生素B12、維生素B1時,人體免疫力同樣也會下降,這也是引發(fā)口腔潰瘍的導(dǎo)火索。
當(dāng)消化系統(tǒng)有了問題,如患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎、胃腸功能紊亂等疾病時,同樣對口腔環(huán)境是一種傷害,口腔潰瘍也會不斷發(fā)生。
問題二,每次月經(jīng)前,口腔潰瘍就會發(fā)作,嘴里還十分苦澀,這和生理期也有關(guān)嗎?
女人生理周期,體內(nèi)激素水平也會出現(xiàn)相應(yīng)的變化,反應(yīng)在身體上就會表現(xiàn)為如經(jīng)期情緒波動大,食欲旺盛或不振,肝火、胃火比較旺,嘴里就會感覺苦苦的。與此同時,身體內(nèi)環(huán)境發(fā)生了改變,機(jī)體免疫力也會下降,容易引發(fā)口腔潰瘍。
女性月經(jīng)期間清淡飲食,餐后最好能用淡鹽水或茶水漱漱口,保持良好的口腔衛(wèi)生,同時還要保持心情愉快、睡眠充足和大便通暢,這樣就會降低口腔潰瘍發(fā)生的幾率。
問題三,吃什么都痛,是不是什么都不能吃?
關(guān)于忌口,其實沒有什么特別的注意事項,最好不要太燙,不要太辣太酸。
口腔潰瘍期間盡量減少食用辛辣、過燙的食物,否則,等同于火上澆油。此外,橘子、西紅柿等比較酸的水果也可以刺激傷口、加重疼痛,潰瘍期間最好不吃。
問題四,口腔潰瘍到底能不能自愈?要不要吃藥?
很多伙伴覺得口腔潰瘍是可以自愈的也可以自己搞定,沒必要去醫(yī)院。西醫(yī)上,吃點華素片(西地碘)等非處方藥,是有一定幫助。
中醫(yī)把口腔潰瘍歸入“口瘡”,主要是由于身體內(nèi)有“火”。如果是實火,可以吃點牛黃解毒片或黃連上清片,或者外用同仁堂八味錫類散、西瓜霜,效果都是不錯的。
當(dāng)口腔潰瘍的病程超出自我預(yù)期或反復(fù)出現(xiàn)、癥狀得不到緩解時,最好掛號去找口腔醫(yī)生。(所有藥物請在醫(yī)生指導(dǎo)下使用)
問題五,口腔潰瘍好難受,是否有有效預(yù)防復(fù)發(fā)的方法呢?
雖然口腔潰瘍的病因不很確定,但好消息是它是可以預(yù)防的。
認(rèn)真刷牙:可以說,口腔越衛(wèi)生,口腔潰瘍概率越低。刷牙是最簡單有效的方法,早晚兩次,每次3分鐘。如果想偷懶,建議大家換一把好的電動牙刷,更干凈更徹底清潔口腔。
濃茶漱口:《本草綱目》記載:“茶苦而寒,最能降火?!毖芯勘砻?,濃茶有很好的收斂作用,用其漱口不但可以為五臟降火,更能創(chuàng)造良好的口腔環(huán)境。
復(fù)合維生素:看清楚了,這里說的是復(fù)合維生素,不是單純的維生素C。造成口腔潰瘍的一個重要原因是體內(nèi)缺乏多種維生素,尤其是B族維生素,每天補(bǔ)充一些復(fù)合維生素,或許口腔潰瘍會逐漸減少。
問題六,口腔潰瘍經(jīng)常在一個固定的地方出現(xiàn),到底是怎么回事?
這個問題需要高度關(guān)注!因為在沒有新創(chuàng)傷的基礎(chǔ)上,一般的口腔潰瘍即便不接受治療,兩三個星期也會愈合。
如果是在同一位置超過三個星期仍然沒有任何改善,就可能是口腔癌的早期信號,請你立即就醫(yī),盡早排除,盡早治療,避免錯過最佳治療期。
問題七,鹽水漱口算不算「傷口上撒鹽」?
口腔醫(yī)生會建議你飯后使用漱口水(包括清水、淡鹽水)漱口,保持口腔衛(wèi)生。
不管有沒有口腔潰瘍,飯后漱口是一個好習(xí)慣。潰瘍期間多漱口,可以減少食物殘渣在口腔內(nèi)停留的時間,這樣可以減少細(xì)菌生長,因此可以減小潰瘍感染造成癥狀變重的可能性。
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