《常見補鈣誤區(qū)有哪些？》醫(yī)療科普MG動畫制作腳本

《常見補鈣誤區(qū)有哪些？》醫(yī)療科普MG動畫制作腳本

說起家長們最經(jīng)常問到的問題，莫過于“我家寶寶是不是缺鈣?”。相信每個家長都咨詢這樣的問題，寶寶出現(xiàn)各種各樣的癥狀，都要懷疑到鈣的頭上，心里總要打上疑問，是不是缺鈣了?

鈣劑是最冤的。其實，寶寶并不是那么容易缺鈣，需要補充的是維生素D。我國居民膳食指南中指出，6月齡以內(nèi)寶寶，鈣適宜攝入量為200mg/d;6月齡~12月齡，適宜攝入量為250mg/d;1歲~4歲，適宜攝入量為600mg/d;4歲~7歲，適宜攝入量為800mg/d。這些鈣的需要量從母乳、配方奶、牛奶中均可以攝取，而且足夠需要量。因此，不需要額外補充鈣劑，需要補充的是維生素D 。

各月齡奶量建議：

3個月以內(nèi)的寶寶，每天奶量為500ml~750ml;

4~6個月的寶寶，每天奶量800ml~1000ml;

7~12個月的寶寶，每天奶量600ml;

13~24個月的寶寶，每天奶量500ml。

各月齡的寶寶，只要能滿足上述奶量，不需要額外補充鈣劑。每天攝入量不夠這些的寶寶，家長要尋找寶寶不吃奶的原因，是處于厭奶期還是哪里不舒服，又或者有喂養(yǎng)不當?shù)牡胤?想辦法增加奶量，而不是直接補鈣。奶量攝入不足，不僅缺鈣，長期處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)，還會對寶寶的發(fā)育造成影響。

常見補鈣誤區(qū)：

誤區(qū)一：枕禿就是缺鈣!

解疑答惑：維生素D缺乏引起的佝僂病，寶寶會有枕禿表現(xiàn)，但并不是有枕禿就是所謂的缺鈣。寶寶的胎發(fā)也有一定的生長周期，也會出現(xiàn)脫落的情況。尤其是寶寶枕部與枕頭經(jīng)常摩擦，加上新陳代謝快，容易出汗，常常就會看到寶寶們的頭上出現(xiàn)一圈枕禿。

誤區(qū)二：肋緣外翻就是缺鈣!

解疑答惑：肋緣外翻是發(fā)育過程中的正常現(xiàn)象。寶寶腹部肌肉不那么發(fā)達，腹壁的張力低，所以肚子很容易鼓起來或者凹下去，加上偏瘦的寶寶，更容易看出肋緣外翻。隨著寶寶長大，，此現(xiàn)象也會逐漸消失。一般3歲左右，寶寶輕度肋緣外翻就會緩解，對以后的體型沒有影響，和佝僂病沒有關系。

誤區(qū)三：O型腿就是缺鈣!

解疑答惑：2歲以前的孩子會有一點O型腿，在6歲以前有可能看上去會有一定程度的X型腿，之后會恢復正常。O型腿和X型腿都是正常發(fā)育的過程，多不需要特殊治療。但是，如果彎曲嚴重，2歲以后還存在O型腿，7歲以后X型腿依然存在，這種情況建議到醫(yī)院就診。

誤區(qū)四：不會走路就是缺鈣!

解疑答惑：走路是發(fā)育的問題，跟缺鈣沒有關系。如果寶寶18個月還是不會走路，建議到醫(yī)院兒?？凭驮\。

誤區(qū)五：不出牙就是缺鈣!

解疑答惑：寶寶出牙晚受遺傳因素、添加輔食食物性狀、早產(chǎn)或低體重兒、內(nèi)分泌疾病、維生素D缺乏引起的佝僂病等原因。如果寶寶13個月還是沒有長牙，建議到醫(yī)院就診。

誤區(qū)六：微量元素、骨密度檢查缺鈣就是缺鈣!

解疑答惑：早在2013年，國家衛(wèi)計委就已經(jīng)下發(fā)通知，微量元素檢測不宜作為常規(guī)體檢項目。加上微量元素檢測存在各種各樣的誤差，因此參考意義不大。骨密度代表骨骼內(nèi)鈣質(zhì)沉積的狀況，寶寶處于快速生長階段，骨骼正在拉長變粗，只有相對低下的骨密度才能使更多鈣質(zhì)進入骨骼。因此，骨密度低也是正常的。

誤區(qū)七：曬太陽補鈣!

解疑答惑：想要通過陽光照射獲得維生素D需要滿足：陽光充足，皮膚暴露范圍足夠，陽光暴露時間充足。這受到季節(jié)、地區(qū)環(huán)境等條件的影響。再者，寶寶皮膚嬌嫩，過早暴露日光照射可能會對皮膚造成損傷。因此，想要通過寶寶體內(nèi)所需曬太陽獲得維生素D的量，基本是不可能的。因此還是要通過每天攝入維生素D400單位進行補充。

雖然上邊所列的癥狀跟維生素D缺乏性佝僂病的表現(xiàn)相同，但是并不是出現(xiàn)所有這樣的癥狀就是佝僂病。佝僂病的確診還需到醫(yī)院，醫(yī)生根據(jù)病因、臨床表現(xiàn)、血生化以及骨骼X線檢查進行判斷。寶寶長身體需要鈣，但是攝入過多對寶寶的各系統(tǒng)功能都是負擔。所以，不是所有的癥狀都要“鈣”來背鍋!

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