新冠病毒肺炎疫情當前心血管病患者居家康復如何做？

新冠病毒肺炎疫情當前心血管病患者居家康復如何做：

　　疫情防控期間，為了切斷病毒傳播途徑，許多人選擇宅在家里。但對于心血管疾病患者來說，居家康復治療是最容易被忽視但卻非常重要的一環(huán)，那么，到底該如何做好居家康復治療和自我保健呢？

　　居家用藥方面，需要嚴格遵守醫(yī)囑、規(guī)范用藥。疫情期間，可以開比平時更長如兩到三個月的藥物，避免因外出取藥造成的交叉感染。

　　長期宅家、缺乏鍛煉讓許多人的體重產(chǎn)生了不同程度的增加，給心血管疾病患者帶來了隱患，如何最大程度降低風險？“運動處方”是有效辦法之一。

　　患者可以根據(jù)自身情況，選擇一些有氧運動如原地踏步、跑步機上跑步;阻抗運動如俯臥撐、平板支撐。年紀較大的患者，可以借助床、桌椅、板凳進行上半身的運動。同時，呼吸功能的鍛煉也很重要，可以結合有氧運動和阻抗運動，也可以選擇如太極拳、八段錦等適合室內(nèi)的鍛煉方式。

　　除了做好日常保健治療，居家過程中若出現(xiàn)下面這些情況，一定警惕。

　　“有胸痛上醫(yī)院”。特別是診斷患有冠心病的病人，一旦突然出現(xiàn)胸痛、胸悶，應及時去醫(yī)院就醫(yī)。癥狀并不典型的患者，若以上癥狀突然比過去嚴重、發(fā)作更頻繁、或休息時間如夜間也會發(fā)生，也應盡早就醫(yī)。就診時應注意佩戴口罩，聽從醫(yī)護人員指引。

　　針對突然發(fā)生心絞痛、胸悶、氣憋的情況，最直接有效的辦法就是停止活動、馬上休息。若仍不能緩解，可以服用硝酸甘油類的藥物。嚴重者建議第一時間就醫(yī)，盡快接受救治。

　　受訪專家：上海市第十人民醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)生徐亞偉