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預(yù)防腰肌勞損最重要的是加強(qiáng)腰腹肌鍛煉嗎?

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發(fā)布時(shí)間:2023年07月24日

預(yù)防腰肌勞損最重要的是加強(qiáng)腰腹肌鍛煉嗎?

預(yù)防腰肌勞損最重要的是加強(qiáng)腰腹肌鍛煉嗎?.jpg


強(qiáng)壯的腹肌能夠提供更好的支撐和穩(wěn)定性

從而減少腰部肌肉的勞損和受傷的風(fēng)險(xiǎn)

保持正確的姿勢無法完全避免腰肌勞損

長時(shí)間的坐著也會(huì)讓腰肌感到疲勞

所以

加強(qiáng)腰腹肌鍛煉 練就強(qiáng)壯的腰腹肌吧。


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