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湖北黃石動畫科普:健身前后的理想水果是什么呢?

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發(fā)布時間:2023年09月21日

健身前后的理想水果是什么呢?

香蕉是運動前后的理想食物之一,

因為它富含碳水化合物、鉀、維生素B6等營養(yǎng)素,

能迅速提供能量,并有助于預(yù)防肌肉疲勞和抽筋。

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