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湖北武穴動畫科普:健身界三大項(xiàng)指的是什么呢?

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發(fā)布時間:2023年09月22日

健身界三大項(xiàng)指的是什么呢?

在健身界,

通常認(rèn)為的三大項(xiàng)是指:

深蹲、臥推和硬拉。

這三大項(xiàng)是力量訓(xùn)練的核心,

也是評估健身水平的重要指標(biāo)。

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