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《冬季戶外跑步為什么先用鼻呼吸？》彎彎生活知識科普動畫視頻制作

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發(fā)布時(shí)間：2023年01月30日

冬季戶外跑步為什么先用鼻呼吸？

冬季戶外跑步為什么先用鼻呼吸 1288.jpg


冷空氣大量進(jìn)入氣管和咽喉

容易引起咳嗽、氣管炎、腹痛

所以在跑步運(yùn)動的開始階段

應(yīng)該用鼻呼吸

因?yàn)?span style="font-size: 18px; color: #FFC000;">鼻腔內(nèi)有豐富的血管

能把空氣溫度提高一些

此外

鼻黏膜能提高空氣濕度

還能阻擋塵埃和細(xì)菌。

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