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《對(duì)于普通人來說騎行的正確姿勢(shì)是?》彎彎生活知識(shí)科普動(dòng)畫視頻制作

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發(fā)布時(shí)間:2023年02月14日

對(duì)于普通人來說騎行的正確姿勢(shì)是?

對(duì)于普通人來說騎行的正確姿勢(shì)是?.jpg


對(duì)于普通人來說

騎行的正確姿勢(shì)身體稍前傾

兩臂伸直

腹部收緊

膝、髖關(guān)節(jié)保持協(xié)調(diào)

注意把握騎行節(jié)奏

初級(jí)愛好者騎行以1~2小時(shí)為宜

15~20公里即可達(dá)到鍛煉效果。


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