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《對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)騎行的正確姿勢(shì)是？》彎彎生活知識(shí)科普動(dòng)畫視頻制作

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發(fā)布時(shí)間：2023年02月14日

對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)騎行的正確姿勢(shì)是？

對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)騎行的正確姿勢(shì)是？.jpg


對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)

騎行的正確姿勢(shì)為身體稍前傾

兩臂伸直

腹部收緊

膝、髖關(guān)節(jié)保持協(xié)調(diào)

注意把握騎行節(jié)奏

初級(jí)愛好者騎行以1~2小時(shí)為宜

15~20公里即可達(dá)到鍛煉效果。


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