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《騎自行車用腳掌前部蹬車最省力?》彎彎生活知識(shí)科普動(dòng)畫視頻制作

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發(fā)布時(shí)間:2023年03月20日

騎自行車用腳掌前部蹬車最省力?

騎自行車用腳掌前部蹬車最省力?.jpg


騎行時(shí)的腳踝損傷主要是由于蹬踏位置錯(cuò)誤踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定造成的

騎行過程中保持踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定狀態(tài)

腳掌前1/3踩踏是最為省力蹬踏方式

能保持大腿發(fā)力

避免小腿過度用力。


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