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游泳發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的幾率大嗎?

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發(fā)布時(shí)間:2023年06月23日

游泳發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的幾率大嗎?

游泳發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的幾率大嗎?.jpg


游泳是一項(xiàng)低沖擊性的有氧運(yùn)動(dòng)

對(duì)關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶的沖擊較小

而且游泳時(shí)身體負(fù)重較輕

對(duì)脊椎的壓力也相對(duì)較小。


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