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江蘇宿遷市動(dòng)畫科普:運(yùn)動(dòng)后要避免喝含有咖啡因的飲料嗎?

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發(fā)布時(shí)間:2023年10月01日

運(yùn)動(dòng)后要避免喝含有咖啡因的飲料嗎?

運(yùn)動(dòng)后要避免喝含有咖啡因的飲料,

例如咖啡和茶

因?yàn)?span style="font-size: 18px; color: #7030A0;">咖啡因有利尿的作用,

會(huì)令你體內(nèi)水份的補(bǔ)充不足。

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