分享：

《短時(shí)間鍛煉沒(méi)用等于不運(yùn)動(dòng)？》彎彎生活知識(shí)科普動(dòng)畫(huà)視頻制作

首頁(yè)>彎彎百知

運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)的科普知識(shí)運(yùn)動(dòng)常識(shí)運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)體育運(yùn)動(dòng)小常識(shí)運(yùn)動(dòng)保健小常識(shí)運(yùn)動(dòng)健康科普健身科普小知識(shí)運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)小常識(shí)運(yùn)動(dòng)常識(shí)有哪些短時(shí)間運(yùn)動(dòng)

播放：917
發(fā)布時(shí)間：2023年03月14日

短時(shí)間鍛煉沒(méi)用等于不運(yùn)動(dòng)嗎？

短時(shí)間鍛煉沒(méi)用等于不運(yùn)動(dòng)嗎？.jpg


如果覺(jué)得短時(shí)間運(yùn)動(dòng)沒(méi)用就放棄鍛煉

這種想法并不正確

事實(shí)上

哪怕只有10分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)也有作用

只要充分利用時(shí)間

就可以積少成多

比如

早中晚各抽出10分鐘跑步

比完全不動(dòng)效果要好。


推薦閱讀：

河北河間市動(dòng)畫(huà)科普：乒乓球正式比賽中，運(yùn)動(dòng)員很少發(fā)“超級(jí)短球”嗎？

河北黃驊市動(dòng)畫(huà)科普：晨跑前喝水要適量，飲用多少較為合適呢？

河北滄縣市動(dòng)畫(huà)科普：首個(gè)承辦亞運(yùn)會(huì)的非首都城市是那個(gè)呢？

河北磁縣動(dòng)畫(huà)科普：杭州亞運(yùn)會(huì)球類項(xiàng)目之一的壘球，由哪個(gè)項(xiàng)目發(fā)展而來(lái)的呢？

《公元234年，蜀軍陣營(yíng)》動(dòng)畫(huà)演示視頻制作

湖北涉縣動(dòng)畫(huà)科普：秋季易犯困，哪種習(xí)慣有助于預(yù)防“秋乏”呢？

河北霸州動(dòng)畫(huà)科普：橋牌是杭州亞運(yùn)會(huì)正式項(xiàng)目嗎？

河北香河動(dòng)畫(huà)科普：杭州亞運(yùn)會(huì)足球比賽，有效進(jìn)球以什么為標(biāo)準(zhǔn)呢？

河北固安動(dòng)畫(huà)科普：亞運(yùn)會(huì)項(xiàng)目，田徑被稱為“運(yùn)動(dòng)之母”嗎？

河北遵化市動(dòng)畫(huà)科普：運(yùn)動(dòng)中，最好每隔10-15分鐘補(bǔ)充一次水分嗎？

最近發(fā)表